Entspannungstechniken

Auf unserem MADENA Blog erhältst du regelmäßig Artikel zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Sport und Wissenschaft sowie viele leckere Rezepte, die Du leicht in die MADENA Methode integrieren kannst.

Yoga: Baum

Mit der Yoga-Baum-Übung kannst du nicht nur deinen Gleichgewichtssinn stärken, sondern du kannst auch die Haltung und Festigung deines Körpers...

Rudolf Keil

Yoga: Schmetterling

Die Yoga Schmetterling-Übung dehnt und festigt unter anderem die inneren Oberschenkel und trägt zur Verbesserung des Blutkreislaufes bei.

Rudolf Keil

Yoga: Glückliches Kind

Die Yoga-Übung "Glückliches Kind" sorgt dafür, dass deine Wirbelsäule sich dehnt und entspannt. Dabei öffnen sich auch die Hüften.

Rudolf Keil

Yoga: Liegende Drehung

Yoga kann dir dabei helfen besser zu schlafen und zu entspannen.

Rudolf Keil

Autogenes Training

Entspannung von Belastung und Stress ist eine Voraussetzung für körperliches Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit.

Rudolf Keil

Nach meinem Pharmaziestudium in Bonn machte ich mich schnell selbstständig als Apotheker und ging meiner Leidenschaft für Naturheilverfahren nach. Schon früh arbeitete ich mit onkologischen Praxen und Heilpraktikern zusammen, sodass über die Jahre und durch die immense Anzahl an Gesprächen mit Patienten ein unerschöpflicher Fundus an Wissen abseits der Theorie entstand. weiterlesen

Eine zentrale Erfahrung für mich war die Erkrankung eines Familienmitglieds an einer besonders aggressiven Form von Colitis Ulcerosa. Ärztlicherseits war Heilung nicht möglich. Nach mehrmonatigem Krankenhausaufenthalt konnte die Erkrankung durch Operation und teils naturheilkundlichen Maßnahmen zum Stillstand gebracht werden. Diese Erfahrung hat vor über 30 Jahren mein besonderes Interesse für die Darmgesundheit verstärkt und mich veranlasst an neuartigen Produkten zum Thema Darmflora zu forschen und diese zu entwickeln. Neben meiner Tätigkeit als selbstständiger Apotheker in der öffentlichen Apotheke bin ich beratend in der Forschung tätig. Hier sind wesentliche Themen der Einfluss der Ernährung auf die Entwicklung der Körperfettmasse, Metabolisches Syndrom, Diabetes Typ2, Tumorerkrankungen und das menschliche Mikrobiom. Lange Jahre war ich zudem beratend für einen Spitzenverein der Fußballbundesliga in Fragen der Ernährung und sinnvollen Supplementierung im Leistungssport tätig. Bei all meinen Tätigkeiten, bei der Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit steht für mich ein ganzheitlicher Ansatz im Vordergrund. Dabei spielt die Ernährung eine zentrale Rolle, sodass ich mich entschloss die Zusatzqualifikation zum Fachapotheker für Ernährungsberatung zu erwerben. Die Motivation Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln, ergab sich spätestens zu einem Zeitpunkt, an dem ich feststellte, dass es die Nahrungsergänzungen, die ich suchte, nicht gab oder die Qualität mir nicht zusagte. Mit MADENA gibt es nun ein wissenschaftlich fundiertes Angebot, welches Tag für Tag das Vertrauen seiner Kunden genießt.