Bewegungstipps

Auf unserem MADENA Blog erhältst du regelmäßig Artikel zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Sport und Wissenschaft sowie viele leckere Rezepte, die Du leicht in die MADENA Methode integrieren kannst.

Der Darm läuft mit!

Es ist allgemein bekannt, dass Sport Muskeln, das Herz-Kreis-System und das Immunsystem stärken. Aber wie wirkt sich Sport auf den Darm aus?

Rudolf Keil

Mit Ausdauertraining zum Idealgewicht

Wenn es um Ausdauertraining geht, gibt es zahlreiche verschiedene Wege, um seine Ausdauer zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren....

Rudolf Keil

Outdoor-Sport im Winter

Auch in den Wintermonaten fit bleiben, so lautet die Devise. Durch die Bewegung im Freien werden die Abwehrkräfte gestärkt, die körperliche...

Rudolf Keil

Motivationskiller adé! – 5 Tipps von Grit Moschke

Fitness-Expertin Grit Moschke gibt Tipps zum Thema Motivationskiller.

Rudolf Keil

Bauchübung: Das Brett

Die Yoga Brett-Übung dient der Stärkung deiner Rücken- und Bauchmuskulatur.

Rudolf Keil

Bauchübung: Das Boot

Mit dieser Übung werden alle Schichten deiner Bauchmuskulatur trainiert.

Rudolf Keil

Lauftipps für Anfänger

Für das Jahresende und für das kommende Jahr hast du dir bestimmt vorgenommen mehr Sport zu treiben, z.B. und mit dem Laufen anzufangen. Natürlich...

Rudolf Keil

Basische Engelsbäckerei: Eröffne die Zutaten-Tauschbörse

Säurebildende Zutaten wie Mehl und Eier bilden häufig die Basis vieler Backrezepte. Tauschst du sie aus und verwendest stattdessen basische Zutaten,...

Rudolf Keil

Kleine Backwerkstatt für Allergiker

Die kulinarische Vorweihnachtszeit belastet die Nerven von Allergikern Jahr für Jahr aufs Neue. Damit du als Allergiker nicht ganz auf...

Rudolf Keil

MADENA Soccer Halle Grevenbroich

Lust auf Sport, aber keine Lust auf Hitze oder Kälte? Da gibt es keine Ausreden mehr. Jede Menge Sportarten lassen sich in wohltemperierten Hallen...

Rudolf Keil

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Rudolf Keil

Nach meinem Pharmaziestudium in Bonn machte ich mich schnell selbstständig als Apotheker und ging meiner Leidenschaft für Naturheilverfahren nach. Schon früh arbeitete ich mit onkologischen Praxen und Heilpraktikern zusammen, sodass über die Jahre und durch die immense Anzahl an Gesprächen mit Patienten ein unerschöpflicher Fundus an Wissen abseits der Theorie entstand. weiterlesen

Eine zentrale Erfahrung für mich war die Erkrankung eines Familienmitglieds an einer besonders aggressiven Form von Colitis Ulcerosa. Ärztlicherseits war Heilung nicht möglich. Nach mehrmonatigem Krankenhausaufenthalt konnte die Erkrankung durch Operation und teils naturheilkundlichen Maßnahmen zum Stillstand gebracht werden. Diese Erfahrung hat vor über 30 Jahren mein besonderes Interesse für die Darmgesundheit verstärkt und mich veranlasst an neuartigen Produkten zum Thema Darmflora zu forschen und diese zu entwickeln. Neben meiner Tätigkeit als selbstständiger Apotheker in der öffentlichen Apotheke bin ich beratend in der Forschung tätig. Hier sind wesentliche Themen der Einfluss der Ernährung auf die Entwicklung der Körperfettmasse, Metabolisches Syndrom, Diabetes Typ2, Tumorerkrankungen und das menschliche Mikrobiom. Lange Jahre war ich zudem beratend für einen Spitzenverein der Fußballbundesliga in Fragen der Ernährung und sinnvollen Supplementierung im Leistungssport tätig. Bei all meinen Tätigkeiten, bei der Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit steht für mich ein ganzheitlicher Ansatz im Vordergrund. Dabei spielt die Ernährung eine zentrale Rolle, sodass ich mich entschloss die Zusatzqualifikation zum Fachapotheker für Ernährungsberatung zu erwerben. Die Motivation Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln, ergab sich spätestens zu einem Zeitpunkt, an dem ich feststellte, dass es die Nahrungsergänzungen, die ich suchte, nicht gab oder die Qualität mir nicht zusagte. Mit MADENA gibt es nun ein wissenschaftlich fundiertes Angebot, welches Tag für Tag das Vertrauen seiner Kunden genießt.