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Test: Wie sauer bin ich?

Auf unserem MADENA Blog erhältst du regelmäßig Artikel zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Sport und Wissenschaft sowie viele leckere Rezepte, die Du leicht in die MADENA Methode integrieren kannst.

1. Wieviel Portionen Gemüse essen Sie pro Tag?

1 Portion = 1 Handvoll





2. Wieviel Portionen Obst essen Sie pro Tag?

1 Portion = 1 Stück
z.B. bei Banane, Apfel, Birne & Co, bzw. 1 Handvoll (z.B. Beerenfrüchte)





3. Wieviel Liter Flüssigkeit trinken Sie pro Tag?




4. Welche Getränke konsumieren Sie am meisten?





5. Alkoholkonsum?





6. Wie häufig verzehren Sie tierisches Eiweiß?

Fleisch, Wurstwaren und Schinkenprodukte





7. Rauchen Sie?




8. Ihr Gewicht?




9. Wie oft treiben Sie Sport?





10. Machen Sie häufig Diäten?





11. Haben Sie häufig Stress in der Familie und/oder im Beruf?




12. Nehmen Sie regelmäßig Antibiotika ein?




13. Nehmen Sie regelmäßig Schmerzmittel ein?




14. Nehmen Sie regelmäßig Säureblocker für den Magen ein?




15. Haben Sie Probleme mit der Verdauung?

z.B. Unregelmäßigkeiten wie Verstopfung, Durchfall, Blähungen o.ä.?




16. Leiden Sie an einer Erkrankung?

z.B.: